Stress und Hetze, ja täglich. Innere Ruhe, schon lange nicht verspürt.

Der wesentliche Ansatzpunkt, damit wir wieder lockerer sowie gelassener werden und leichter mit Stress umgehen können, liegt in der Steigerung der eigenen Kreativität. Genauer gesagt, in der Steigerung der schöpferischen Kreativität. Die schöpferische Kreativität ist das innere kreative Potential, wie Achtsamkeit, Neugierde, Assoziations- und Bisoziationsgabe und lässt sich leicht trainieren. Ich selbst arbeite hier mit meiner eigenen Methodik des kreativen Zeichnens. Natürlich taugt aber jegliche "kreative" Betätigung. Dies muss sodann ein jeder für sich selbst herausfinden, wodurch der "eigene Flow" am besten angeregt wird. Der Flow, dass ist der Zustand, wo Denkblokaden und eingefahrene Denkmuster gebrochen werden, angespanntes Denken quasi einen Reset bekommt und wir wieder unsere innere Ruhe finden. Das Zeichnen bietet, im Gegensatz zu anderen Methoden, eine einfachere Möglichkeit der Durchführung. Von daher gesehen ist es die wunderbare Einstiegs- und Kennlernmethodik.

Kontinuierlich angewendet, führt kreative Betätigung dazu, dass wir unsere Achtsamkeit trainieren und unser bewusstes Wahrnehmen steigern, womit auch unser Selbst gefestigt wird. Etwas, das leider durch die diversen hektischen Strömungen unserer Zeit sukzessive verloren geht.

Ich arbeite hier u.a. mit meinen eigenen Methoden. Dazu zählen das sixsche kreativ© sowie das sixsche kreative kollektiv©.

Weitere Informationen über mein Training finden Sie hier: Innere Ruhe durch kreatives Zeichnen